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Saison 2017 - 2018  

 

RANDONNEE PEDESTRE

Adultes

Animateur : Gilles Landriot     gilles.landriot@sfr.fr

 

Certificat médical obligatoire

 

Lieu : Foyer sur le parking

 

Jour : mardi 13h30 à 16h30

Jour : dimanche 9h à 12h

 

Fréquence : sortie tous les mardis après-midi

et

deux dimanches matins par mois

 

Cotisation :

JPontchartrain 29 €      Extérieurs 35 €    

 

Reprise à définir avec l'animateur

 

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Planning des sorties de septembre 2015 à fin janvier 2016 Cliquer ici

29/09/2015 : Flexanville ... cliquer ici

4/10/2015 : Gressey ... cliquer ici

5/10/2015: Vallée de la Mérantaise... cliquer ici

13/10/2015 : Richebourg ... cliquer ici

13/10/2015 : Richebourg ... cliquer ici

20/12/2015 : Méré - Galluis - Montfort ... cliquer ici

23/02/2016 : La Colline de la Revanche ... cliquer  ici

07/06/2016 : La machine de Marly ... cliquer  ici

 

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Conseils pour randonneurs

Comment se débarrasser d'une tique ?

 
Portez des vêtements couvrants lorsque vous vous rendez en forêt
Portez des vêtements couvrants lorsque vous vous rendez en forêt
 

Quand elles ont faim, les tiques ne font aucune distinction entre l'être humain et l'animal. Il n'est alors pas rare d'en retrouver sur ses jambes au retour d'une ballade en forêt ou en montagne. Parce qu'elles peuvent transmettre de dangereuses maladies infectieuses, il faut s'en débarrasser au plus vite.

Reconnaître une tique

Les tiques sont des acariens qui ressemblent à une graine de pastèque et qui vivent dans les bois ou les prés. Après s'être fixés sur leur hôte, elles percent sa peau avec leur rostre (tête) et sucent son sang jusqu'à tripler de volume. Au bout de 3 à 10 jours, elles se laissent retomber dans l'environnement afin de poursuivre leur cycle.

Leur piqûre est indolore et elles n'occasionnent pas de démangeaison. Ces dernières années, leur nombre a considérablement augmenté et elles s'attaquent davantage à l'homme. Une nouvelle conséquence du réchauffement climatique si l'on en croit les scientifiques.

 

Agir vite contre les tiques

Il est indispensable de tuer les tiques dans les 24 à 48 heures qui suivent leur fixation pour éviter la transmission de maladies causées par les germes inoculés lors de la morsure. Chaque année en France, on recense un peu plus de 5000 cas de maladies de Lyme. Il s'agit d'une infection bactérienne pouvant entraîner des érythèmes, des courbatures, mais aussi des séquelles articulaires ou neurologiques.

Plus grave encore, on dénombre chaque année entre 5 et 10 cas de méningo-encéphalite à tiques. Ce virus affecte le système nerveux, parfois jusqu'au décès. Si aucun traitement spécifique ne permet d'y remédier efficacement à l'heure actuelle, il existe cependant un vaccin.

Enlever toute la tique

Vous avez détecté un parasite ? A l'aide d'une pince à épiler désinfectée, saisissez-le au plus près de la peau et tirez-le très doucement. Mieux encore, utilisez un "Tire-Tic". Ce dispositif en plastique est à la base destiné aux animaux mais il donne de très bons résultats.

Vendu en pharmacie, il permet de détacher la tique en intégralité et sans douleur. Eviter d'appliquer de l'alcool, de l'éther ou tout autre liquide sur la tique pour l'endormir, elle sécréterait alors plus de salive, porteuse de germes. Après l'avoir ôtée, assurez-vous avec une loupe que le rostre est bien sorti puis désinfectez soigneusement.

Quand consulter ?

La tique est rouge, gonflée de sang, la morsure remonte à plus de 72 heures ou vous en ignorez la date ? Il y a un risque de transmission de maladie. Après avoir extrait le parasite et désinfecté la plaie, consultez sans attendre un médecin qui prescrira des antibiotiques à titre préventif.

Pour éviter les tiques

Limiter les promenades dans les zones boisées et humides entre mai et octobre qui sont des périodes propices à la prolifération des tiques.

Quand vous marchez en forêt, portez un chapeau et des vêtements couvrants, serrés aux poignets et aux chevilles et appliquez un produit répulsif sur les zones du corps qui restent à découvert.

L'ASCM-JP vous souhaite à tous de belles et joyeuses randonnées smiley